Még van pár nap 2021-ig, hozd magad újra formába, hogy a legjobb erotikus munkák közt válogathass

Sok volt a karácsonyi menü? Aggodalomra semmi ok, segítünk. Még van idő az új erotikus munka terminekig!

Személy szerint idén, egy ilyen kriminális év után, nem számoltam a kalóriákat és egymás után ettem a karácsonyi választékot, jöhetett a bejgli és a tölött káposzta kifulladásig.

Mindenkinek volt mit evésbe fojtani úgy érzem, úgyhogy most, hogy az ünnepek nagy része lement, itt az ideje nekiállni újratervezni. Mindenki a jó híreket várja, ami a szabad utat jelzi a külföldi erotikus munkák felé!

A szokásos újévi fogadalmak lassan újra aktuálisak lesznek, aztán pedig bízunk a legjobbakban,

hogy minél előbb nyithassanak a határok és az erotikus munkahelyek ahol a törzsvendégek már várnak.

Hogy hozd magad újra formába a januári / februári erotikus munka kezdésre?

Semmiképp ne ess bele a fogyiszerek bűvöletébe!

Teljesen feleslegesen költesz több tízezret az influenszerek által hirdetett csodaszerekre, napi egy vitamin kiegészítőtől nem fogsz tudni lefogyni! Semmilyen detox nem tenne most jót, ebbe beleértjük a csak gyümölcs és csak folyadék diétákat is!

Ne azonnal kezdj el szuper egészséges étrendbe, adj időt a szervezetednek hozzászokni

Kezd kicsivel! Szilveszterkor még úgysem zellerlevelet fogsz ropogtatni, úgyhogy addig is, kezdj heti 1-2 nappal, amikor máshogy étkezel mint eddig. Iktass be egy kis gyümölcs / zöldség turmixot, váltsd le a szénsavas üdítőket vízre, valamint szép lassan minimalizáld az alkohol bevitelt. Ha beszerzel egy kis smoothie gépet, azt viheted magad bárhova, akár a svájci erotikus munkahelyedre is, így folytathatod az egészséges étkezést ott is.



A testmozgásra szükséged van, ne felejtsd el az ünnepek alatt sem!

Ha nem is többet, de 15-30 percet próbálj meg minden nap mozogni otthon, amihez nem kell semmi speciális eszköz, vagy tudás. Ha elakadnál, nézz fel a youtube-ra ingyenes ötletekért és mozgasd át a tested. Ha ez unalmas lenne számodra - én se tudom hosszútávon lekötni magam vele - akkor próbálj ki egy egyszerűbb módszert!



Kapcsolj zenét, és csak kezdj el táncolni! Nem kell táncos munka ahhoz, hogy ezt az edzés "gyakorlatot" meg tudd csinálni, elég ha jól érzed magad! Minél hangosabb a zene, annál könnyebb lesz elengedned magad. Ha van kéznél fülhallgatód, akkor egyszerű lesz a feladat, a család / szomszédok zavarása nélkül.

Nézd át a ruhatárat és szortírozz ami nem kell!

Ez több szempontból is fontos! Jelenleg extra motivációt adhat, hogy a kedvenc ruháid újra úgy álljanak rajtad ahogy akkor, amikor megvetted őket. Készíts ki 2-3 ilyen darabot és akármikor rájuk nézel, tudni fogod, hogy már közel a cél.

A másik pedig, ha rend van körülötted, sokkal könyebb fókuszálni arra ami fontos, arról nem beszélve, hogy biztos rengeteg olyan cucc lapul a szekrényben, ami már rég nem kell, csak a helyet foglalja. Itt az ideje eladni őket, amivel nemcsak extra helyed lesz a polcokon, de pénzed is lesz újakat vásárolni.

A jógáról pedig már korábbi cikkünkben írtünk, szintén hasznos elfoglaltság, rengeteg előnnyel:

Ami a legfontosabb egy sikeres új évhez / kezdethez, a motiváció és akarat! Ne hagyd, hogy ez az év elvegye a kedved, ne engedd el az álmaid!